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  1. 2013/05/15 [암예방에 좋은음식] 건강쥬스 (3)
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                                        토마토

                 토마토에 많이 함유된
라이코펜은
 
                  탁월한
항산화, 항염증
작용으로

               암세포의 성장 억제에 효과적입니다
. 




◈ 재료(3인분)

사과 135g, 딸기 200g, 양배추 25g, 당근 60g, 방울토마토 170g



◈ 조리법


     1. 사과는 껍질을 벗기지 않고 주스용으로 적당한 크기로 썰어둡니다.

     2. 딸기는 꼭지를 떼어 놓습니다.

3.
양배추는 주스용으로 적당한 크기로 썰어둡니다.

    
4.
당근도 껍질을 벗기고 주스용으로 적당한 크기로 썰어 둡니다.

    
5.
방울토마토는 꼭지를 떼어 놓습니다.

    
6.
모든 재료를 주서기에 넣고 갈아냅니다.

2013/05/15 13:03 2013/05/15 13:03

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