증상에 따른 주의사항과 영양관리


피로감과 쇠약증상이 있을 때

방사선 치료가 시작되면 환자는 심한 피로감과 쇠약함, 권태 등을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상은 빈혈, 단백질 부족, 비타민과 미네랄 등의 흡수 장애 및 우울 등이 복합적으로 작용하여 나타나는 것입니다. 대개 방사서 치료 후 2~4시간이 지나면 많은 환자들이 심한 피로감을 호소하는 경우가 많은데 아래의 대처 방법을 적극적으로 실행하면 증상을 줄일 수 있습니다.

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피로감을 느낄 때 음식물을 섭취하면 증상을 줄일 수 있습니다.

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수면 시간을 늘리고 낮잠을 자는 등 휴식을 충분히 취해 주십시오.
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정상적인 생활을 유지하되, 가능하면 활동량을 줄이십시오.
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매일 가벼운 운동을 계속하여 체력을 유지시켜 주십시오.
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소화하기 쉬운 영양식을 섭취하십시오.
- 원활한 신진대사를 위해 매일 3리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
(세포 활동에 의한 노폐물의 축적을 방지하기 위해서 입니다.)

식욕이 감퇴했을 때

방사선 치료 중에 심한 식욕부진을 호소하는 환자가 있습니다. 이러한 증상은 방사선 치료 자체의 영향과 스트레스, 질환에 의한 도통, 생활 습관의 병화 등 여러 가지 원인이 복합적으로 작용하여 나타나는 것입니다. 그러나 식욕부진을 이유로 음식물 섭취를 소홀히 해서는 안됩니다.영양 상태가 좋을수록 부작용이 줄어들고 치료 효과가 높게 나타나기 때문입니다. 또한 손상된 세포를 정상화 시키기 위해서는 많은 양의단백질과 칼로리가 꼭 필요합니다.


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- 식사시간을 정해 놓지 말고 시장하면 언제나 드십시오.
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세끼의 식사보다는 작은 양을 여러 번에 나누어 드십시오.
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식사하는 분위기를 조용하고 쾌적하게 하고 상차림을 아름답게 하는 것도 도움이 됩니다.
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공복감이 있을 때마다 먹는 습관을 기릅니다.
- 가능하면 환자 본인이 직접 조리하지 마시고 다른 사람이 해준 음식을 드십시오.
- 작은 양으로도 많은 열량을 내는 음식을 먹습니다. (뒷면에 소개된 "열량과 단백질 섭취를 높이기 위한 식품군 선택" 항목 참고)
- 색깔, 향미를 고려하여 식욕을 돋웁니다.


입안이 쓰리고 아플 때

구강에 방사선 치료를 받는 경우 구강염이라 일컫는 구강 내 감염질환이 발생하기 쉽습니다.
따라서 구강내의 위생상태를 더욱 청결하게 유지하는 것이 중요합니다.


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- 하루에 최소한 2회이상 양치질을 하십시오.
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나일론 칫솔을 이용해 양치질을 하십시오. 양치질 전에 뜨거운 물에 담그었다가 사용 하는 것이 좋습니다.
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가글(양치액)과 물로 자주 입을 헹구십시오(가글: 하루 1회 이상, 물: 하루 4회 이상)
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음주와 흡연은 후유증을 더욱 악화시킬 수 있으므로 삼가십시오.
- 하루에 3리터 이상의 물을 드십시오.
- 틀니를 한경우 꼭 필요한 경우에만 착용하십시오.
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씹고 삼키기 좋은 부드러운 음식을 드십시오.
예)바나나, 과일, 통조림, 삶아 으깬 감자, 계란 반숙, 죽, 익힌 채소, 고기 국물, 밀크 쉐이크, 커스타드 푸딩, 스크램블 에그
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음식을 잘게 썰어서 조리하십시오. 믹서나 분쇄기를 사용하셔도 좋습니다.
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마실 때는 빨대를 사용하십시오.
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음식물은 차게 하거나 상온으로 하여 드십시오.
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신 음식, 짜고 매운 음식, 생 야채나 마른 음식은 피하십시오.
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식사 후에는 입안을 자주 헹구어 음식물 찌꺼기에 의한 세균 감염을 막습니다.



오심(속이 울렁거림)을 느낄 때
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- 의사와 상의하여 적절한 약 처방을 받으십시오.
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권하는 음식: 크래커 같은 짭짤한 과자, 요구르트, 아이스크림, 살코기, 과일 통조림, 얼음 과자
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피해야 할 음식: 기름진 음식이나 튀긴 음식, 사탕이나 케익처럼 당도가 높은 음식, 밉고 뜨거운 음식
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음식을 조금씩 자주 드십시오.
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식사는 쾌적한 곳에서 드십시오.
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식사하는 동안 음료를 적게 드십시오. (배가 거북스럽게 느껴집니다.)
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식사 외 시간에 음료수를 차게 하여 빨대로 자주 드십시오.
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식사 후엔 약 한 시간 가량 그대로 쉬는 것이 소화에 도움이 됩니다.
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옷을 헐겁게 입으십시오.
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방사선 치료하기 1~2시간 전에 음식을 들지 마십시오.


구토를 할 때

- 의사와 상담하여 약 처방을 받으십시오.
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구토가 가라 앉으면 음료수를 매 10분마다 한 숟갈씩 하여 매 30분 마다 두 숟갈씩으 로 양을 늘이십시오.
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그 다음에 액체 상태의 음식을 시도 하십시오


설사할때

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피해야 할 음식 :
예) 기름지거나 튀긴 음식, 생 야채나 과일, 섬유소가 많은 야채류, 우엉, 연근, 당근, 아스파라거스, 배추, 파, 도라지, 양배추, 풋고추, 콩 등 고추 가루나 후추 가루 등의 조미료가 든 음식

  • 음식은 조금씩 자주 두십시오.
  • 식사 이외의 시간에 음료수를 많이 드십시오.
  • 음식은 상온의 것을 드시고 차거나 뜨거운 음식은 피하십시오.
  • 무기질로서 나트륨과 칼륨이라는 성분이 많은 음식이 좋습니다.
    예) 바나나, 감자 삶은 것, 통조림 과일
  • 카페인이 들은 음료나 쵸코렛 등은 피하십시오.
  • 우유는 피하십시오.

    - 복부에 방사선 치료를 받는 경우 장 운동의 장애로 인해 설사가 나타날 수 있습니다.
    - 설사가 하루 이상 지속되면 의사와 상담하여 약 처방을 받으십시오.
    -권장 음식은 단백질과 열량이 많고 섬유소가 적은 것입니다.
    예) 땅콩, 요구르트, 국수, 주스, 감자, 맑은 고기수프, 바나나, 과일
    통조림, 흰 빵, 닭고기(살), 육류나 생선의 살코기
2014/11/13 16:24 2014/11/13 16:24

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