스트레스와 암 ??
정말 스트레스 때문에 암이 생길 수 있나요 ??

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스트레스는 우리 삶의 한 부분입니다.
주말 여행 계획을 세우거나 교통 체증에 시달릴 때, 주변사람들이 아플 때 우리는 쉽게 스트레스를 받을 수 있습니다.
그러나 사소한 스트레스 때문에 암이 생길까봐 걱정하지는 않아도 됩니다.

스트레스는 두가지 유형으로 분류합니다.

발표준비전이나 사람들이 북적거리는곳에서 힘들게 쇼핑을 해야하는 경우와 같이 상황에 따라 발생할 수 있는 스트레스는 그 상황에서 벗어나면 해결되는 단기적인 스트레스 입니다.
이런 단기적인 스트레스는 개개인이 충분히 조절할 수 있고 건강에도 악영향을 미치지는 않습니다.



그러나 장기적인 스트레스는 위험할 수 있습니다.
언제 끝날지 모르는 상황에서 수주 혹은 수개월이 지속되는 스트레스는 우리 몸에 악영향을 줄 수 있습니다.
가족이 아파서 오랜시간 간병을 해야하거나 오랜기간 실직상태에서 스트레스를 지속적으로 받는 경우가 이에 해당됩니다.

수주 혹은 수개월 지속되는 스트레스가 있다면 관심을 기울이세요.
장기적인 스트레스는 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다.

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스트레스는 우리 몸에 많은 영향을 미칩니다.
전문가들은 스트레스가 실제로 암에 어떤 영향을 미치는지를 연구하고 있습니다.
장기적인 스트레스는 우리몸의 면역체계를 약화시키고 암과 같은 질병에 취약하게 만듭니다.
소화불량이나 우울감을 유발하기도 합니다.

스트레스 상황에서 몸에서 분비되는 스트레스 호르몬은 세포사멸을 억제 합니다.
우리 몸에서 병든세포나 늙은 세포가 생기면 이런 세포들을 없애버려야 하는데 이런 과정을 세포사멸이라고 합니다.
그러나 세포사멸이 억제되어 병들거나 늙은 세포가 죽지 않고 계속 살아있게 되면 결국 암세포와 같은 나쁜 세포들이 만들어지게 됩니다.

또한 스트레스는 혈액공급을 증가시키는 성장인자의 생산을 촉진 시키는데 이런 과정으로 인해 암세포들이 더 많이 자라고 몸 전체로 퍼져나가게 됩니다.



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그렇다면 스트레스를 전혀 받지 않아야겠는데
현대사회를 살아가면서 스트레스를 받지 않는 것은 불가능하죠 ?
그래서 우리는 스트레스를 조절하는법을 배워야 합니다.

1. 전문가의 도움을 받으세요.

2. 명상이나 요가를 배워보세요.

3. 충분한 수면을 취하세요.

4. 스트레스를 가볍게 넘기지 말고 오래 지속되는 스트레스는 관리해야 합니다.



참고자료 : MD anderson cancer center

http://www.mdanderson.org/patient-and-cancer-information/cancer-information/cancer-topics/prevention-and-screening/health/stress-cancer-risk.html

2015/06/30 12:44 2015/06/30 12:44


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Part 2. 혈압, 혈당측정, 소변검사
Part 3. 인바디측정 및 운동상담
Part 4. 치과진료
Part 5. 영양상담




Session 2. 강의

15:30~15:35 기도 (연세암병원 김병권 목사)
15:35~15:40 개회사 (연세암병원장 노성훈)

15:40~16:00 부모가 위암인데 내게도 유전될까요? (소화기내과 이상길)
16:00~16:20 항암식, 묘약이 아니라 습관입니다!! (영양팀장 김형미)
16:20~16:40 증상관리! 여러분 하기 나름이예요~ (연세암병원 외래간호팀 파트장 김가연)

16:40~16:45 맺음말 (암예방센터장 김태일)


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예약문의: 02-2228-4930,1



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2015/04/07 13:11 2015/04/07 13:11

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