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자료 출처 : 대상 웰라이프

 [주재료]  : 뉴케어 커피맛 1캔, 핫케이크가루250g[5개 분량], 계란 1개,

             고명 (건포도, 견과류 등 개인취향에 따라 준비)


[영양성분] 1(55g)

열량 236kcal , 탄수화물  47.5g , 단백질 5.7g, 지방 2.7g, 식이섬유  0.2g , 나트륨 270mg

 

[ 만들기 ]

    1. 반죽그릇에 뉴케어 커피맛 1(200ml)과 계란 1개를 잘 저어줍니다.

    2. 1번에 핫케이크가루(250g)를 넣고 거품기로 잘 저어 고루 섞어줍니다. 개인 취향에 따라 준비한 건포도, 견과류 등을 첨가합니다.

    3. 완성된 반죽을 종이컵이나 소형 베이킹컵에 2/3정도  담아 찜통에서 15분간 찝니다



 
2011/01/28 13:17 2011/01/28 13:17

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