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다시, 또 젊음

뇌의 젊음을 유지하는 데는 다음과 같은 생활방식이 도움이 된다고 합니다. 첫째, 젊었을 때부터 뇌를 많이 쓴다. 둘째, 고혈압과 혈중 콜레스 테롤의 증가에 주의한다. 셋째, 한창 일하는 때부터 주치의를 갖고 갑작스러운 뇌졸중 등을 조심한다. 넷째, 충분한 수면을 취한다. 낮에 잠깐 눈을 붙이는 것도 좋다. 다섯째, 산책 등으로 바깥 공기를 마시며 기분 전환을 한다. 여섯째, 손이나 손가락을 자주 사용한다. 일곱째, 호기심을 갖고 새로운 지식을 습득하는 데 관심을 가진다. 이렇듯 정체되지 않은 정신으로 하루하루를 꾸려가다 보면 뇌는 오래도록 젊음을 유지할 것입니다.

강남세브란스병원의 <always Young>도 이름처럼 늘 ‘젊은’ 병원보가 되기 위해 다시, 또 시작점에 섰습니다. 이제는 1년에 4번, 계절이 바뀔 무렵이면 이전보다 더 애틋한 마음으로 여러분을 찾아뵙겠습니다. 정겹고도 새로운 만남이 되기를 바랍니다.



2009/12/14 11:10 2009/12/14 11:10
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