> Advice 2


욱씬욱씬 쑤시는 충치,
예방을 위해 이것만 기억하세요

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충치 예방의 기본은 올바른 양치질입니다

충치나 잇몸병 예방을 위해 많은 분이 하루에 3번, 3분 이상 양치질을 하고 계시는데요. 양치질의 횟수나 시간도 중요하지만 무엇보다 중요한 것은 치아 곳곳을 모두 닦아야 한다는 사실입니다. 보통은 어금니의 씹는 면만 칫솔로 닦고 양치질을 끝내는 경우가 많습니다. 그러나 충치가 생기기 쉬운 면은 치아끼리 만나는 인접면과 어금니 제일 안쪽 구석입니다. 이곳을 잘 닦아내기 위해서는 어린이나 청소년은 치실을 쓰고 잇몸이 다소 내려가 치아 사이에 공간이 생기는 성인은 치실과 함께 치간칫솔을 쓰는 것이 좋습니다. 또 양치질할 때 혀를 닦는 것도 잊지 마세요. 혀에 플라크(치태)가 남아있기 쉽고 이는 입냄새의 원인이 됩니다. 전에 충치가 생겨 치료받은 부위도 더욱 꼼꼼히 닦으셔야 합니다. 치료를 받았으니 당분간은 괜찮을 거라고 생각해 소홀하기 쉽지만 한 번 충치가 생긴 부위는 그 주변으로 다시 충치가 생기기 쉽습니다.


평소에도 치아를 잘 관찰해 주세요

치과를 찾는 또 다른 원인 중 하나는 바로 사랑니입니다. 사랑니가 제대로 올라와서 씹는 기능을 하는 경우도 있지만 올라올 공간이 없어서 치아가 눕거나 비스듬히 자라는 경우도 많은데요. 사랑니가 제대로 자라지 못하면 잇몸에 쉽게 염증이 생기고 바로 앞에 있는 어금니를 눌러 치아를 흡수하거나 충치를 만들기도 합니다. 햇살이 좋은 날 잠시 내 치아를 거울로 한 번 들여다 보면 어떨까요? 한번쯤은 관심을 가지고 입안을 들여다보면 조금 더 구강 관리에 신경을 쓸 수 있습니다. 치아에 검은 반점이 있다고 모두 충치는 아닙니다. 충치가 진행되다가 멈춘 경우도 있고 전에 치료받은 부분에 착색이 생긴 것일 수도 있습니다. 평소에도 치아 사이가 깨진 부분이 있는지, 전에 치료받은 곳 주위에 틈이 생긴 곳은 없는지 관심을 기울여 주세요. 칫솔질도 더 꼼꼼하게 되고 적절한 시기에 치과 진료를 받을 수 있어 일석이조의 효과가 있습니다.

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2019/07/11 13:40 2019/07/11 13:40

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