'골다골증'에 해당되는 글 1건

  1. 2014/09/18 골다골증에 좋은 음식 - 무청시래기밥
무청시래기밥

사용자 삽입 이미지


재료
쌀 60g
무청시래기 50g
볶은 멸치가루 5g
물 적당량

양념장
부추 5g
다진풋고추 1g
다진홍고추 1g
간장 4g
참기름,통깨 약간씩


만들기
1. 쌀은 씻어서 20분 정도 불린다.
2. 시래기는 1cm 길이로 썬다.
3. 냄비에 쌀, 시래기, 멸치가루, 물을 넣어 밥을 짓는다. 밥물은 쌀밥을 지을 때의 2/3 정도만 넣는다.
4. 지어진 밥을 섞어 담고 분량의 양념장 재료를 섞어 곁들인다.


출처 : 최고의 암 식사 가이드
연세암병원장 노성훈.세브란스병원 영양팀. CJ프레시웨이 지음
2014/09/18 14:30 2014/09/18 14:30

카테고리

전체 (1381)
암지식정보센터 소개 (141)
질병,치료 (551)
영양 (99)
건강레시피 (128)
운동 (58)
언론보도 (387)

공지사항

달력

«   2019/10   »
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Archive