림프부종과 압박치료

주로 팔에는 슬리브를, 다리에는 스타킹을 사용한다.

-부종 있는 부위에 체액이 더 쌓이는 것을 방지한다.
-모여 있는 체액을 다른 곳으로 이동하는것을 도와준다.
-근육이 체액의 흐름을 위한 펌프작용을 잘 할 수 있도록 돕는다.
-부종이 심한 부위에는 배액을 위해 좀 더 강한 압력으로 조절이 가능하다.


 1) 스타킹을 입고 벗는 법

사용자 삽입 이미지
부종이 적은 아침에 착용한다.
목욕이나 샤워로 피부가 축축한 경우 착용이 어렵다.
슬리브나 스타킹이 감기고 접히지 않게 잘 펼쳐서 착용한다.
고무장갑을 끼고 당기거나 무향파우더를 적당히 피부에 바르면 쉽게 착용할 수 있으며 착용을 돕는 기구들을 사용하는 것도 좋다.
로션은 아침보다 밤에 스타킹을 벗은 후 바른다.



 2) 스타킹 착용 원칙

하루종일 착용하는 것은 중요하나 누워 휴식 할 때는 착용을 벗는다.
비행기로 장시간 이동을 하는 경우 탑승이 끝난 이후에도 몇 시간 더 착용하고 있어야 한다.
적어도 두 개의 스타킹이 있어야 세탁을 하는 동안에도 착용할 수 있다.
4~6개월 지나면 교체하여야 한다.



림프부종 시 자세


쉬거나 앉아 있을 때 자세에 주의를 기울이는 것은 부종감소에 도움이 된다.

 1)팔에 부종이 있는 경우

어깨 높이보다 팔을 높이 들지 않는다 : 혈액의 흐름을 감소시키고 불편감만 증가한다.
누워 있을 때는 배게 정도 높이로 팔을 올린다.
부종이 있는 팔로 무거운 것을 들지 않는다.
부종이 있는 팔에 반복되게 스트레칭을 너무 많이 하면 오히려 부종이 더 심해 질 수 있다.
 

2)하지에 부종이 있는 경우

사용자 삽입 이미지
앉아 있을 때 다리를 꼬지 않는다.
다리를 밑으로 내린 채 오래 앉아 있지 않는다.
   : 발판이나 다른 의자를 이용하여 다리를 받친다.
적어도 한 시간에 한번은 일어서서 움직인다.
오랜 시간 서있지 않는다.
   : 만약 어쩔 수 없는 경우 가벼운 운동을 한다.
자주 발가락을 세워 종아리 근육을 긴장, 이완시킨다.
양쪽 다리에 번갈아 무게를 옮기고 자주 제자리걸음을 한다.
발꿈치를 아래로 누르고 발끝으로 다시 서는 자세를 반복한다.

2014/09/05 15:12 2014/09/05 15:12

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